ایران کشمش

قیمت کشمش، فروش کشمش، خرید کشمش، قیمت کشمش سبز، فروش کشمش سبز، خرید کشمش سبز، خرید کشمش صادراتی، فروش کشمش صادراتی، قیمت کشمش صادراتی، قیمت کشمش کاشمر، قیمت کشمش سیاه، فروش کشمش سیاه، مرکز فروش کشمش، قیمت کشمش آفتابی، فروش کشمش آفتابی

خانه / کشمش مویز / فواید مویز

فواید مویز

مویز را می‌توان یکی از خوشمزه‌ترین خشکبارها در ایران و سراسر جهان دانست. به طور کلی، مویز به انگورهای قرمز بدون دانه گفته می‌شود که اندازه‌ی آن‌ها معمولاً بزرگ‌تر از کشمش‌های معمولی با به اصطلاح کشمشی هستند. مویز علاوه بر این که یک میان وعده‌ی کامل و خوشمزه است، در بسیاری از کیک‌ها، شیرینی‌ها و غذاها بکار می‌رود. در کنار خوشمزه بودن، فواید مویز بسیار زیاد هستند. در این مقاله، بهترین فواید مویز را مورد بررسی قرار خواهیم داد. 

فواید شگفت‌انگیز مویز

میز حاوی مقدار زیادی آهن، آنتی اکسیدان و فیبر است. به همین دلیل، مصرف مویز همواره برای بهبود سلامتی توصیه می‌شود. به عبارت دیگر، ۱۰۰ گرم از مویز حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات، چربی، پروتئین، مواد معدنی و غیره است. از جمله مهم‌ترین فواید مویز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

فواید شگفت‌انگیز مویز

مواد مغذی و انرژی بسیار زیاد

یکی از فواید مویز، داشتن سدیم بسیار کم و عاری بودن از چربی و کلسترول است. از سوی دیگر، مویز سرشار از مواد آهن، کلسیم، ویتامین B، پتاسیم و مواد معدنی دیگری است. همانطور که گفته شد، مویز مقدار زیادی فیبر رژیمی و آنتی اکسیدان هم دارد. 

مقدار کربوهیدرات موجود در مویز به گونه‌ای است که می‌تواند انرژی موردنیاز برای انجام برخی از فعالیت‌ها و کار را تامین کند. با توجه به انرژی بالایی که مویز دارد، همواره توصیه می‌شود که آن را به همراه غلات به عنوان صبحانه خورد یا در انواع شیرینی‌ها و کیک‌ها استفاده کرد.  

از سوی دیگر، ویتامین B نقش بسیار مهمی در سوخت و ساز بدن دارد. مویز سرشار از ویتامین B است. در نتیجه، خوردن مقدار معینی مویر در روز می‌تواند شما را سرحال و پرانرژی نگه دارد. 

منبع پروتئین و ویتامین

مویز علاوه بر ویتامین B حاوی ویتامین‌های E، C و K است. همانطور که می‌دانید، ویتامین C برای سیستم ایمنی بدن، ویتامین E برای سلامت سلول‌های بدن و ویتامین K برای سلامت استخوان‌ها مفید هستند. در نتیجه، مصرف مقدار معین مویر به صورت روزانه می‌تواند تغییرات شگفت‌انگیزی در سلامت کلی بدن شما ایجاد کند. 

از دیگر فواید مویز می‌توان به داشتن مقدار قابل توجهی پروتئین اشاره کرد. پروتئین برای عضله‌سازی و تقویت ماهیچه‌های بدن بسیار ضروری است. برای کسانی که علاقه‌ای به خوردن گوشت ندارند و به نوعی گیاه‌خوار هستند، مویز گزینه‌ی ایده‌آلی است به طوری که می‌تواند نیاز بدن به پروتئین را تامین کند. 

منبع پروتئین و ویتامین

جلوگیری از پوکی استخوان

ماده‌ی شیمیایی به نام بور برای استحکام استخوان بسیار ضروری است. این ماده‌ی شیمیایی به وفور در مویز یافت می‌شود. با توجه به مطالعات صورت گرفته در زمینه‌ی فواید مویز می‌توان گفت که این خشکبار خوشمزه هم برای جلوگیری از پوکی استخوان و هم برای بهبود عملکرد مفاصل سودمند است. کلسیم موجود در مویز می‌تواند در جلوگیری از بیماری‌هایی از قبیل پوکی استخوان، سرطان، دیابت و فشار خون بالا بسیار موثر باشد. 

سلامت چشم‌ها و دندان

با وجود این که مویز به عنوان یک خوراکی شیرین در نظر گرفته می‌شود اما برای جلوگیری از پوسیدگی‌های دندان بسیار مفید است. مویز حاوی ترکیباتی است که با باکتری‌های دهانی مبارزه می‌کنند. 

از سوی دیگر، آنتی اکسیدان‌های موجود در مویز برای سلامت چشم‌ها بسیار مفید است. علاوه بر آنتی اکسیدان، ویتامین A و همچنین کاروتنوئیدها از تشکیل رادیکال‌های آزاد، لکه زرد چشم و بسیاری از بیماری‌های چشمی دیگر جلوگیری می‌کند. 

جهت خرید و فروش این محصول می توانید با ما در ارتباط باشید:
محمد حسن روغنی
راه های ارتباطی با مدیر فروش:
شماره موبایل: 09155584700
ربات فروشگاهی: irankeshmesh_bot@
فیس بوک: irankeshmesh
توئیتر: irankeshmesh
لینکدین: irankeshmesh
تامبلر: irankeshmesh
پینترست: irankeshmesh
پست الکترونیکی: irankeshmesh@gmail.com

مطلب پیشنهادی

کاهش غلظت خون با مویز

کاهش غلظت خون با مویز

غلظت خون یکی دیگر از مواردی است که می‌توانید با کمک مویز آن را کنترل کنید. اگر دلیل آن را نمی‌دانید با ما باشید

فروش کشمش
کانال تلگرام