ایران کشمش

قیمت کشمش، فروش کشمش، خرید کشمش، قیمت کشمش سبز، فروش کشمش سبز، خرید کشمش سبز، خرید کشمش صادراتی، فروش کشمش صادراتی، قیمت کشمش صادراتی، قیمت کشمش کاشمر، قیمت کشمش سیاه، فروش کشمش سیاه، مرکز فروش کشمش، قیمت کشمش آفتابی، فروش کشمش آفتابی

خانه / یکتا / خواص سویا | اطلاعات مربوط به آن را از دست ندهید

خواص سویا | اطلاعات مربوط به آن را از دست ندهید

سویا، یکی از انواع حبوبات است که در حقیقت در خانواده نخودها قرار می‌گیرد و از نظر ظاهری، شباهت زیادی به لوبیا دارد. دانه سویا، یک جایگزین کاربردی برای گوشت و فرآورده‌های حیوانی مانند شیر است که بسیاری از افراد، از خواص بی‌شمار آن آگاهی ندارند. این دانه پرخاصیت، در تولید محصولاتی بسیاری مانند شیر سویا، آرد سویا، پروتئین سویا، توفو، روغن و سس سویا به کار می‌رود. در این مقاله در نظر داریم که به‌صورت مختصر، به معرفی بعضی از خواص سویا و تأثیر آن در سلامت انسان بپردازیم.

خواص سویا
خواص سویا برای بدن

ارزش غذایی و خواص سویا

دانه‌های سویا، نزدیک به ۴۰ درصد پروتئین را خود جای داده‌اند و منبع بسیاری از مواد مغذی همچون فیبر، مواد معدنی، چربی‌های غیراشباع و غیره به شمار می‌روند. این دانه به دلیل خواص زیاد، در بسیاری از صنایع مورداستفاده قرار می‌گیرد. در ادامه، با تعدادی از خواص این ماده آشنا می‌شویم.

نقش سویا در افزایش متابولیسم بدن

دانه سویا سرشار از پروتئین است؛ بنابراین این ماده غذایی باارزش، جایگزین بسیار مناسبی برای پروتئین گوشت، تخم‌مرغ، ماهی و لبنیات حیوانی به شمار می‌آید. سویا، متابولیسم یا سوخت‌وساز بدن انسان را نیز تقویت می‌کند و تأثیر بسیاری در سلامت دارد.

سویا از ابتلا به بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند

پروتئین و فیبر موجود در ترکیبات سویا، سطح کلسترول بد خون را کاهش می‌دهند و جریان گردش خون بدن را تنظیم می‌کنند. سویا به دلیل داشتن چربی‌های اشباع نشده و نقش آن در کاهش کلسترول خون، چربی خون را نیز کاهش می‌دهد. این دانه، سرشار از اسیدهای چرب ضروری، مانند لینولئیک و لینولنیک است که برای عملکرد بهتر بدن انسان بسیار مهم هستند. با قراردادن سویا در رژیم غذایی خود، به عملکرد بهتر قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک می‌کنید.

ویژگی‌های مثبت سویا برای زنان

در ترکیبات سویا، مواد مفیدی همچون ایزو فلان به‌وفور یافت می‌شود. این ماده در دوران یائسگی زنان، از کاهش شدید هورمون استروژن جلوگیری می‌کند؛ در نتیجه خواص سویا برای بهبود سلامت زنان در این دوره اهمیت بسیاری دارد. سویا باعث می‌شود که عوارض دوران یائسگی تغییر خلق‌وخو، گرگرفتگی‌های ناگهانی و احساس گرسنگی کاهش یابد و زنان این دوره را راحت‌تر پشت سر بگذارند.

نقش سویا در بهبود عملکرد دستگاه گوارش

اکثر مواد غذایی، فاقد مواد مغذی مانند فیبر در ترکیب خود هستند. سویا سرشار از فیبر است و در نتیجه به عملکرد دستگاه گوارش، کمک زیادی می‌کند. فیبر، عملکرد دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار داده و باعث می‌شود که عمل دفع، آسان‌تر انجام شود. به‌این‌ترتیب، در درمان یبوست و پیشگیری از سرطان روده، بسیار مؤثر است.

خواص سویا برای محکم کردن استخوان‌ها

سویا سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، روی، مس، منیزیوم و … است که همه آن‌ها در سلامت استخوان‌ها نقش کلیدی دارند. قراردادن سویا در رژیم غذایی، باعث تقویت و رشد استخوان‌ها، پیشگیری و درمان کردن بیماری‌های استخوانی و جلوگیری از پوکی‌استخوان در پیری می‌شود. از دیگر خواص آن می‌توان تقویت گردش خون در بدن، تنظیم خواب و درمان گواتر (بزرگ‌شدن غده تیروئید) را نام برد.

خواص سویا
خواص سویا را از دست ندهید

نتیجه‌گیری

دانه‌های سویا سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که در تأمین سلامت انسان و بهبود عملکرد سیستم بدن او، نقش مفیدی را ایفا می‌کند. این دانه مغذی، مشتقات بسیاری همچون شیر، روغن، آرد و غیره دارد که جایگزین بسیار مناسبی برای گوشت و فرآورده‌های حیوانی به‌خصوص برای گیاه‌خواران به شمار می‌آید. خواص سویا بسیار زیاد است و به‌صورت کلی، یک ماده بسیار باارزش است که مصرف آن برای انسان ضروری است.

جهت خرید و فروش این محصول می توانید با ما در ارتباط باشید:
محمد حسن روغنی
راه های ارتباطی با مدیر فروش:
شماره موبایل: 09155584700
ربات فروشگاهی: irankeshmesh_bot@
فیس بوک: irankeshmesh
توئیتر: irankeshmesh
لینکدین: irankeshmesh
تامبلر: irankeshmesh
پینترست: irankeshmesh
پست الکترونیکی: irankeshmesh@gmail.com

مطلب پیشنهادی

قیمت کشمش افتابی در بازار | تولید کنندگان کشمش پلویی جهت صادرات

کشمش پلویی جهت صادرات در انواع مرغوب و با کیفیت تولید شده و تولید کنندگان آن را با بسته بندی صادراتی و مطلوب به بازار های جهانی عرضه می دارند. یکی از انواع کشمش

فروش کشمش
کانال تلگرام