ایران کشمش

قیمت کشمش، فروش کشمش، خرید کشمش، قیمت کشمش سبز، فروش کشمش سبز، خرید کشمش سبز، خرید کشمش صادراتی، فروش کشمش صادراتی، قیمت کشمش صادراتی، قیمت کشمش کاشمر، قیمت کشمش سیاه، فروش کشمش سیاه، مرکز فروش کشمش، قیمت کشمش آفتابی، فروش کشمش آفتابی

خانه / کشمش / دلایل جایگزینی کشمش با تنقلات مضر

دلایل جایگزینی کشمش با تنقلات مضر

کشمش به عنوان یکی از شیرینی‌های محبوب ایرانیان، از خواصی بهره‌مند است که اگر از آن‌ها آگاه باشید، مطمئنا استفاده‌ی خود را از آن چند برابر خواهید کرد. شاید خیلی از شما عاشق مزه‌ی تنقلاتی هستید که با وجود آگاهی از مضرات آن‌ها، به مصرف‌ آن‌ها ادامه می‌دهید. اما ما به شما قول می‌دهیم که پس از آشنا‌ شدن با فواید این ماده‌ی مغذی، حتما به فکر جایگزینی کشمش با تنقلات مضر خواهید شد. پس با ما در این مقاله همراه باشید تا با دلایل این جایگزینی آشنا شویم.
با خوردن ۵۰ گرم کشمش، علاوه بر دریافت ۱۲۹ کالری، انواع مختلف ویتامین‌ها، آهن، کربوهیدرات، فیبر، قند، پتاسیم و … وارد بدنتان می‌شود؛ لذا فواید کشمش بسیار زیاد است؛ اما ما در این‌جا شما را با چند مورد از مهم‌ترین آن‌ها آشنا می‌کنیم:

خوردن تنقلات مضر را متوقف کنید

درمان کم‌خونی

کشمش بسیار غنی از آهن است، بنابراین مصرف مقدار توصیه‌‌شده‌ی روزانه از این ماده معدنی، به درمان کم‌خونی کمک می‌کند. مصرف کشمش با رژیم غذایی روزانه می‌تواند شما را از کمبود آهن نجات دهد.

کمک به کاهش وزن

این انگور خشک‌‌شده کالری بسیار کمی دارد و به طور طبیعی شیرین است. همچنین کاملاً فیبری است، بنابراین با یک وعده‌ی کوچک به شما کمک می‌کند تا مدت بیش‌تری احساس سیری کنید. فیبر موجود در کشمش به شما کمک می‌کند احساس سیری کنید و به کاهش وزن کمک می‌کند. پس اگر قصد کاهش وزن دارید، حتما به جایگزینی کشمش با تنقلات چاق‌کننده فکر کنید.

تقویت بینایی

کشمش مملو از آنتی‌اکسیدان است که به طرق مختلف به بدن ما کمک می‌کنند. مواد مغذی پلی‌فنولیک به خلاص‌شدن از شر رادیکال‌های آزاد که به بینایی آسیب می‌رسانند و باعث انحطاط ماهیچه‌های چشم می‌شوند، کمک می‌کند. بنابراین باعث بهبود بینایی و سلامت کلی بینایی می‌شود.

بهبود هضم

همان‌طور که قبلا ذکر شد، کشمش سرشار از فیبر است که اثر ملین دارد. مصرف به‌اندازه‌ی کشمش می‌تواند به رفع یبوست، منظم بودن مدفوع و همچنین دفع سموم و مواد زائد از بدن کمک کند.

کاهش چشمگیر اسیدیته

میزان پتاسیم و منیزیم موجود در کشمش به بدن کمک می‌کند تا سموم و مایعات مضر را از بدن دفع کند. آن‌ها سطح pH بدن را متعادل می‌کنند که به کاهش مسمومیت خون و گازهای مضر که ممکن است باعث ایجاد بسیاری از مشکلات داخلی شوند، کمک می‌کنند.

تقویت استخوان‌ها

اگر با دردهای مفصلی دست و پنجه نرم می‌کنید یا استخوان‌های ضعیفی دارید، جایگزینی کشمش بهترین راه است. کشمش‌ها حاوی کلسیم هستند که به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنند. خوردن کشمش به افزایش تراکم استخوان و همچنین به کاهش خطر ابتلا به آرتریت و نقرس کمک می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

کشمش سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند. خواص ضد التهابی و خواص ضد‌ باکتریایی شما را از تب، عفونت و بسیاری از بیماری‌ها نجات می‌دهد.

با جایگزینی کشمش به بهبود سلامت خود کمک کنید

سخن آخر

امیدواریم با فواید ذکر شده، دلایل کافی برای جایگزینی کشمش با تنقلات مضر را بدست آورده باشید. با خوردن به‌اندازه‌ی کشمش، علاوه بر لذت بردن از طعم آن، از فواید شگفت‌انگیز آن نیز بهره‌مند شوید و این ماده‌ی مغذی مفید را وارد برنامه‌ی غذایی روزانه‌ی خود کنید.

جهت خرید و فروش این محصول می توانید با ما در ارتباط باشید:
محمد حسن روغنی
راه های ارتباطی با مدیر فروش:
شماره موبایل: 09155584700
ربات فروشگاهی: irankeshmesh_bot@
فیس بوک: irankeshmesh
توئیتر: irankeshmesh
لینکدین: irankeshmesh
تامبلر: irankeshmesh
پینترست: irankeshmesh
پست الکترونیکی: irankeshmesh@gmail.com

مطلب پیشنهادی

مواد مغذی موجود در کشمش

مواد مغذی موجود در کشمش

کشمش یکی از محبوب‌ترین خشکبارهای مردم ایران و سراسر جهان محسوب می‌شود. کشمش به روش‌های …

فروش کشمش
کانال تلگرام