ایران کشمش

قیمت کشمش، فروش کشمش، خرید کشمش، قیمت کشمش سبز، فروش کشمش سبز، خرید کشمش سبز، خرید کشمش صادراتی، فروش کشمش صادراتی، قیمت کشمش صادراتی، قیمت کشمش کاشمر، قیمت کشمش سیاه، فروش کشمش سیاه، مرکز فروش کشمش، قیمت کشمش آفتابی، فروش کشمش آفتابی

خانه / برگه قیسی زردالو / میزان کالری قیسی خشک شده

میزان کالری قیسی خشک شده

امروزه با وجود توجه‌ی افراد به تناسب اندام و رژیم‌های غذایی مختلف، میزان کالری مواد غذایی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به عبارت دیگر، بسیاری از مواد غذایی را می‌توان بر اساس میزان کالری که دارند، دسته‌بندی کرد. به این ترتیب، مواد غذایی در دو دسته قرار می‌گیرند: کم کالری و پرکالری. 

میزان کالری انواع مواد غذایی در رژیم‌های غذایی بسیار مهم است. به همین دلیل است که آگاهی از میزان کالری انواع مختلف میوه‌های خشک نیز به همان اندازه‌ی مواد دیگر اهمیت پیدا می‌کند. یکی از محبوب‌ترین انواع میوه‌های خشک، قیسی خشک شده است. در این مقاله، به بررسی میزان کالری قیسی می‌پردازیم. اما پیش از آن، توضیح مختصری در مورد قیسی خشک ارائه می‌شود. 

آشنایی با قیسی خشک شده

قیسی  که با نام برگه زردآلو نیز شناخته می‌شود، از خشک کردن میوه‌ی زردآلو به دست می‌آید. قیسی حاوی مواد مغذی بسیار زیادی از قبیل فیبر رژیمی، ویتامین C، ویتامین A، بتاکاروتن، آهن و پتاسیم است. از آنجایی که میوه‌های خشک شده دارای ماندگاری زیادی هستند و می‌توان در تمام ماه‌ی سال از آن‌ها استفاده کرد، قیسی از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. 

قیسی به روش‌های مختلفی تهیه می‌شود. اما محبوب‌ترین روش تهیه‌ی آن، خشک کردن به صورت طبیعی زیر نور آفتاب است. به این ترتیب، تمام طعم و خواص زردآلو پس از خشک شدن حفظ می‌شود. در این روش معمولاً از سینی توری مخصوص این کار استفاده می‌شود. 

آشنایی با قیسی خشک شده

 

خواص درمانی قیسی

علاوه بر خوشمزه بودن، قیسی دارای خواص درمانی بسیار زیادی است و نقش مهمی در بهبود سلامتی بدن دارد. از جمله خواص قیسی می‌توان به پیشگیری از سرطان، دیابت نوع ۲، کاهش سطح کلسترول، تنظیم فشار خون، بهبود متابولیسم بدن، تقویت قلب و عضلات، پیشگیری و درمان کم خونی، محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد، بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت دندان و استخوان و غیره اشاره کرد. 

مصرف ۶ تا ۸ عدد قیسی در روز می‌تواند به درمان یبوست کمک کند چراکه بدن در روز به مقدار مشخصی فیبر نیاز دارد و مصرف این مقدار قیسی می‌تواند ۱۹ درصد نیاز بدن به فیبر را تامین کند. علاوه بر این، مصرف ۵۰ گرم قیسی می‌تواند به درمان کم خونی و همچنین تقویت اعصاب نیز کمک کند. 

علاوه بر موارد مذکور، قیسی یکی از منابع اصلی ویتامین K به شمار می‌رود. همانطور که می‌دانید ویتامین K برای لخته شدن خون بسیار اهمیت دارد. 

کالری قیسی خشک شده

به طور کلی، هر ۱۰۰ گرم قیسی خشک شده دارای ۲۴۷ کالری است. به عبارت دیگر، میزان کالری سه عدد قیسی خشک شده بزرگ حدود ۵۰ گرم تخمین زده شده است. لازم به ذکر است که قیسی خشک شده دارای طبع گرم و شیرین است. 

یک فنجان از قیسی خشک شده می‌تواند ۳۲۳ کالری از نیاز بدن به انرژی در طول روز را تامین کند. در واقع، منظور از کالری همان گلوکزی است که اجازه‌ نمی‌دهد بدن احساس خستگی بکند. لازم به ذکر است که مصرف بیش از اندازه‌ی قیسی، عوارضی را به همراه خواهد داشت. به عنوان مثال، مصرف بیش از اندازه‌ی آن در کودکان موجب اسهال و ایجاد نفخ می‌شود. 

جهت خرید و فروش این محصول می توانید با ما در ارتباط باشید:
محمد حسن روغنی
راه های ارتباطی با مدیر فروش:
شماره موبایل: 09155584700
ربات فروشگاهی: irankeshmesh_bot@
فیس بوک: irankeshmesh
توئیتر: irankeshmesh
لینکدین: irankeshmesh
تامبلر: irankeshmesh
پینترست: irankeshmesh
پست الکترونیکی: irankeshmesh@gmail.com

مطلب پیشنهادی

تهیه مربای قیسی

طرز تهیه مربای قیسی

مربای قیسی یکی از مواد غذایی لذیذ است که به علت سرشار بودن از فیبر، …

فروش کشمش
کانال تلگرام