ایران کشمش

قیمت کشمش، فروش کشمش، خرید کشمش، قیمت کشمش سبز، فروش کشمش سبز، خرید کشمش سبز، خرید کشمش صادراتی، فروش کشمش صادراتی، قیمت کشمش صادراتی، قیمت کشمش کاشمر، قیمت کشمش سیاه، فروش کشمش سیاه، مرکز فروش کشمش، قیمت کشمش آفتابی، فروش کشمش آفتابی

خانه / ;کشمش و سلامتی / فواید خوردن آب کشمش به صورت ناشتا

فواید خوردن آب کشمش به صورت ناشتا

بنا به توصیه پزشکان، خوردن آب کشمش در صبح و به صورت ناشتا، برای سلامت قلب بسیار مفید است. از دیگر فواید این میوه خشک می‌توان به کنترل دیابت، سلامت دندان، هضم غذا، باز شدن رگ‌های خونی و محرک نیروی جنسی اشاره کرد.

همچنین مصرف آن به صورت ناشتا، می‌تواند حافظه را افزایش دهد، صفرا را تسکین بدهد و خلق‌وخو را اصلاح کند.

با ما همراه باشید تا شما را با سایر مزایای این ماده غذایی آشنا کنیم.

فواید خوردن آب کشمش

سم‌زدایی کبد و روده‌ها

در کشمش مقادیر خیلی زیاد آنتی‌اکسیدان‌‌ها و فیبر‌ها یافت می‌شود. به همین دلیل این ماده غذایی خاصیت سم‌زدایی فوق‌العاده‌ای دارد.

آنتی‌اکسیدان به عملکرد کبد کمک می‌کند و باعث می‌شود سم‌زدایی از طریق این اندام، بهتر انجام شود و فیبر به پاکسازی روده‌ها و درمان یبوست کمک می‌کند.

خوردن کشمش‌های خیس خورده را همراه با آب کشمش فراموش نکنید.

تأمین انرژی بدن با استفاده از آب کشمش

خوردن این میوه خشک، به ورزشکاران و دانش‌آموزان توصیه می‌شود زیرا دارای مقدار زیادی از ریزمغذی‌ها است و جایگزین فوق‌العاده‌ای برای تنقلات انرژی‌زا محسوب می‌شود.

تامین انرژی با خوردن آب کشمش

تقویت استخوان‌ها

به دلیل وجود کلسیم در کشمش، که از عنصرهای اصلی استخوان‌های ما است، این ماده غذایی ارزشمند، به ما برای تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند. البته کشمش دارای مقدار زیادی از بور و پتاسیم نیز هست. بور برای تشکیل استخوان و جذب کلسیم مناسب است و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. پتاسیم که یکی دیگر از مواد مغذی ضروری برای بدن ما است، می‌تواند به رشد استخوان‌ها کمک کند.

کاهش سطح کلسترول بد و تثبیت فشار خون

همانطور که در موارد قبل گفته شد، کشمش و آب کشمش دارای مقدار فراوانی از فیبر، پتاسیم، مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها است. به همین دلیل خوردن کشمش سطح کلسترول بد خون را کاهش داده و از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند.

کسانی که این ماده را در برنامه غذایی خود دارند، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک کمتری خواهند داشت.

سلامت دهان و دندان

بر خلاف چیزی که از خوراکی‌های شیرین انتظار می‌رود، خوردن آب کشمش، یک راه‌ طبیعی برای درمان کرم‌خوردگی و پوسیدگی دندان‌ها است.

کشمش دارای مواد ضد میکروبی است و رشد باکتری‌ها در دهان را متوقف می‌کند.

طرز تهیه آب کشمش

دستور‌العمل‌های بسیاری برای طرز استفاده از آب کشمش وجود دارد.

برای تهیه، بهتر است از کشمش‌های تیره‌تر استفاده کنید. شما دو استکان آب و ۱۵۰ گرم کشمش لازم دارید. آب را آنقدر گرم کنید تا به جوش آید. بدون اینکه شعله را خاموش کنید، کشمش‌ها را اضافه کنید و ۲۰ دقیقه صبر کنید. بعد از این که کشمش‌ها به اندازه کافی در حرارت ماندند، شعله را خاموش کرده و کشمش‌ها را تمام شب داخل آب بگذارید تا خیس بخورند. فردا صبح، کشمش‌ها را آبکش کرده و آب را گرم کنید. حالا می‌توانید آن‌ را میل کنید.

می‌توانید ۳۰ دقیقه پس از خوردن این آب، صبحانه‌تان را میل کنید.

توجه: فراموش نکنید با این که آب کشمش یک مکمل غذایی فوق‌العاده برای افزودن به رژیم غذایی است، اما هیچوقت نمی‌توان از آن به عنوان دارو استفاده کرد. پس در صورتی که دچار مشکلات قلبی، کبدی، فشار خون و غیره شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

جهت خرید و فروش این محصول می توانید با ما در ارتباط باشید:
محمد حسن روغنی
راه های ارتباطی با مدیر فروش:
شماره موبایل: 09155584700
ربات فروشگاهی: irankeshmesh_bot@
فیس بوک: irankeshmesh
توئیتر: irankeshmesh
لینکدین: irankeshmesh
تامبلر: irankeshmesh
پینترست: irankeshmesh
پست الکترونیکی: irankeshmesh@gmail.com

مطلب پیشنهادی

کشمش سبز پیکامی

کشمش سبز پیکامی

یکی از بهترین و مرغوب‌ترین مواد غذایی صادراتی ایران، کشمش سبز پیکامی است. این محصول …

فروش کشمش
کانال تلگرام